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重庆市市辖区铜梁区福果镇，上海市市辖区浦东新区张江高科技园区，新疆维吾尔自治区阿克苏地区温宿县佳木镇精选精准六肖必中公式大全网 第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。
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云南省大理白族自治州剑川县象图乡，湖北省省直辖县级行政区划潜江市老新镇，江西省九江市永修县涂埠镇,浙江省绍兴市越城区沥海街道
陕西省安康市汉滨区茨沟镇:
明天(5日)17时57分将迎来芒种节气
芒种是二十四节气的第九个节气
夏季的第三个节气
此时雨水增多、气温升高、昼长夜短
芒种时节养生攻略已为你备好
芒种之后这样吃
效果“杠杠滴”
在湿热的环境中
人们很容易疲倦、萎靡不振
可以试试这样吃↓↓↓
1 清补
“清补”并不意味着单吃素菜、水果，也不是追求饮食的绝对清与素。事实上，“清补”重在强调补和养，只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用。比如鸭肉，其最大的特点就是不温不热、清热去火，有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。
2 吃苦
一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴，入心经、脾胃经的作用。芒种之后我们可以适当吃一些苦味的食物，例如苦瓜、莲子、芥蓝、生菜等，对人体大有裨益，正所谓“苦夏食苦夏不苦”。
3 饮酸
酸味能敛汗、止泻、祛湿，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄等。
4 食粥
明代医药学家李时珍认为粥是夏季最佳饮食，可将绿豆、莲子、荷叶、芦根等加入粳米中煮粥，凉后食用可起到健脾胃、祛暑热的功效。此外，薏米赤小豆粥清热健脾、利湿养肝，冬瓜荸荠粥补益胃肠、生津除烦，都是不错的搭配。
芒种之后忌这三事
别给身体“添堵”
1 忌熬夜
芒种后白天变长，夜晚变短，但这并不意味着就该晚睡。中医讲“夜卧早起”，是夏季养生的基本原则。夏日昼长夜短，中午小憩可助消除疲劳，有利于健康。
2 忌过度贪凉
热了就想吹空调、喝冰水、吃冰棍？小心短时间舒服，身体却“伤在里面”。贪凉久了，阳气被伤，脾胃功能就会下降，容易腹泻、胃寒、关节痛，尤其是老年人，夏天也会怕风、怕冷。建议空调别低于26℃，风扇别对着吹，冰饮最多一小杯，最好喝温水。
3 忌情绪暴躁
芒种天气湿热，人的情绪也容易“跟着上火”。每天给自己“降降火”，散步、听音乐、做深呼吸，学会慢下来，是对身体最大的照顾。保持心境平和、宁静畅达，也可取得“心静自然凉”的效果。
愿你在芒种时节
能够保持身心的健康与活力
种下希望 收获成长
(央视新闻客户端)
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